Искусство говорить «НЕТ». Как избавиться от «синдрома удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя
Книга "Искусство говорить «НЕТ». Как избавиться от «синдрома удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя"
Авторы: Шишкина Анна
Издатель: АСТ:Прайм
Серия: Осознанная психология
Год издания 2026
Страниц: 304
ISBN: 978-5-17-176159-2
Описание
Шишкина Анна — 20 лет в работе с людьми как врач, психолог, коуч с международной сертификацией ICF, спикер на ТВ, блогер, член национальной гильдии гипноза (США), член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Страшно не оправдать ожидания, разочаровать, отказать, высказать свое мнение? Вынуждены соглашаться, помогать, подстраиваться, когда внутри все кипит и бушует? Чувствуете, что вашему терпению прошел конец и вы вот-вот взорветесь? Эта книга — идеальный способ наконец вырваться из липкого плена бесконечных попыток угодить каждому. И это настоящая удача: перед вами — глубокое погружение в психологию здоровых границ, которое заменит собой скучные инструкции по обретению силы воли, уверенности в себе и способности выбирать себя. Вы навсегда перестанете быть человеком, чью доброту окружающие принимают за безотказность. Вы научитесь взращивать внутри чувство базовой безопасности, выходить из состояния ребенка, который должен "заслуживать любовь", развивать самоценность и формировать новые модели взаимодействия с окружающими.
Характеристики
- Наименование Искусство говорить «НЕТ». Как избавиться от «синдрома удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир/Самооценка и уверенность в себе
- Авторы Шишкина Анна
- Издатель АСТ:Прайм
- Год издания 2026
- Всего страниц 304
- Серия Осознанная психология
- ISBN 978-5-17-176159-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 829 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
